Igår passa jag på och träna lite, börja med att yoga i ca 20 min här hemma. Attans va stel man kan vara då, haha glad att ingen ser en när man försöker göra rörelserna,snacka om stel som en pinne  : ))

Tog därefter och hoppa upp på cykeln trampa mina 7 km till ASK. Lite styrketräning på 45 min fick det bli.

Sedan cykla jag till jobbet och hälsa på mina kära kollegor, härligt att träffa dom och våra gäster.

Det värmer i hjärtat när dom gamla saknar en. Passa på och krama om dom lite. Dom blir så glada av lite beröring, många är ju så ensamma, så en liten kram gör så mycket.

Passa även på och få i mig lite mat och kackla lite med chifen :)

Cykelturen vart på 2 mil, helt okej när man inte är helt tipptopp ;)

Varefter det var dags att trampa hemåt igen. Kvällen bestod av lite hämtmat och småglutta på Idol.

Idag ska jag nog ta en tripp till Ikea och därefter ingen aning det får man se sen ;)

Ha en underbar helg kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I lördags var det då dags för Women´s Health Halvmarathon. Är mäkta stolt över mig själv    Klara den på 2h 19min 56s. Hade som mål att klara den på 2h 30 min.       Uppladdning innan loppet.       Där gick starten :)       ...

Eftersom jag vart hemma idag, så passa jag på att baka lite glutenfritt bröd :)     1 limpa                               2 dl bovetemjöl                      Går bra att blanda andra mjölsorter 1 dl majsmjöl                          ba...

Idag blir det att vabba, händer ej så ofta nu för tiden. Vilket är rätt skönt, har nog fått min dos av det när tjejerna var små :) Men idag så ska jag pyssla om våran lillskrutta, hon hostar och hostar stackarn. Gjorde iordning lite citron & ho...

Åh så härligt att ha en extra ledig dag, det var ett tag sedan :) Plus att jag kör kort vecka endast 3 dagars jobb härligt, härligt      I helgen passa jag på att få lite kvalitetstid med min käre make, händer alltför sällan just nu. Gick p...

Att få en vanlig förkylning nej inte jag. Har då istället fått rosfeber, hmm inget att leka med, har jag konstaterat. Den erfarenheten hade jag gärna vart utan. Har nog inte vart så här sjuk sen jag fick sista dosen cellgifter och insjukna i in...